viernes, 12 de abril de 2013

I Maratón BTT Mammooth Padul Bike Festival, y ¡nueva victoria para el equipo!




Lara Ramírez y Álvaro Martín se desplazaron el pasado domingo hasta Padul, para tomar parte en el I Mammooth Padul Bike Festival, un fin de semana dedicado a los amantes de la bicicleta, y que alcanzaba su culminación el domingo, con un Maratón BTT donde se dieron cita más de 350 "bikers".

Foto CD Titan Zone

Foto CD Titan Zone

Álvaro partició en la ruta larga, puntuable para el circuito provincial, con un recorrido de 81,5 km; mientras que Lara decidió tomar la salida en la ruta corta, de 46,3 km,  dando una nueva alegría al club, tras conseguir la 1ª plaza en la clasificación general femenina.

Foto CD Titan Zone

Foto Global Tempo

El día se presentó soleado, aunque con bajas temperaturas en el momento de la salida. En su mayor parte, el recorrido se caracterizó por ser bastante ciclable y rápido; con subidas largas pero no muy pronunciadas, que proporcionaban unas magníficas vistas tanto de Sierra Nevada como de La Laguna de Padul. 

Foto Jamirandad

Foto Jamirandad

Foto Jamirandad

Foto Jamirandad

Foto Jamirandad

Foto Jamirandad

Sin embargo, en el tramo final de la ruta larga, que transcurría por el término municipal de "El Puntal", la organización tenía reservado un auténtico infierno para los corredores, a través de una vereda donde en algunos tramos hubo que echarse la bici al hombro.

Foto Photodeportes

Foto Jamirandad


Como hemos comentado anteriormente, Lara Ramírez consiguió el premio de la general femenina en la ruta corta. Por otro lado, Álvaro Martín, tras sufrir un pinchazo a falta de unos 4km de meta, entro en 9ª posición en categoría Sub-23 y 259 de la general.

Foto Global Tempo

Foto Global Tempo

En la ruta larga, el triunfo fue para: Manuel Beltrán, del CD Sport Bike; e Isabel María Merlos, del CD Fs Bike/Corpore Fisiogym. En la ruta corta, Alejandro Huete, del CC Semar, se hizo con la victoria en categoría masculina.

A continuación os dejamos material diverso de la prueba, como las clasificaciones oficiales,  la crónica de carrera de Spiridon Magazine, y un vídeo. En www.photodeportes.com podéis encontrar más galerías de la carrera.

¡Un saludo a tod@s! Ya falta menos para que estemos en el Campeonato de Andalucía de Maratón BTT y  en los 101km de Ronda. Poco a poco, ¡seguimos avanzando!

domingo, 17 de marzo de 2013

¡Ya está disponible la modalidad de colaborador!


¿Quieres apoyar el deporte? ¿Quieres lucir una bonita camiseta con los colores del club? Pues es tan fácil como hacerte colaborador del club por 15€, y te llevarás de regalo una camiseta de algodón. Cuando sepamos el número total de interesados se colgará el tallaje de las camisetas. El diseño ha sido realizado por Claudia Muñoz.

¡Aquellos que hayan pagado la cuota de deportista tendrán su camiseta sin coste adicional! Se envía fuera de Granada con gastos pagados.

Los interesados deben enviar un correo electrónico a cdtitanzone@gmail.com.


viernes, 15 de marzo de 2013

III Maratón MTB Ciudad de Almuñécar, por Álvaro Martín



El pasado domingo daba comienzo en Almuñécar el circuito provincial granadino de Maratón BTT. Además, esta prueba puntuaba para el Ránking Andaluz, y formaba parte de las Titan Series by Gaes. El recorrido sumaba un total de 54 km y más de 1500 m de desnivel positivo (aunque según algunos participantes con GPS, más de 2000). Para mí era la primera maratón "seria" que corría, tanto por dureza del recorrido, como por el nivel de los corredores.

Foto 1
Foto 2
El día se presentó con la amenaza de la lluvia, y con la incógnita del estado de los caminos. Tras calentar, aproximadamente a las 10 se dio la salida neutralizada, unos 5 km que nos llevaban desde el paseo marítimo hasta la zona alta del pueblo, ya de entrada con unas rampas duras.

Foto 3
Foto 4
Foto 5
Una vez arriba se da la salida, intento coger un ritmo el que me encuentre cómodo, ya que quedan muchos kilómetros por delante. Comienzan a sucederse subidas durísimas, y ver a una hilera de corredores poniendo pie a tierra te da ánimos para seguir empujando las bielas con fuerza. Sufro, pero me encuentro bien. Los kilómetros van pasando, pero lentos. Espero con ansia las bajadas, en las que disfruto mucho, pero duran poco, ¡y otra vez a seguir subiendo!

Foto 6
Más tarde viene un peligroso y divertido descenso por las empinadas calles de un pueblo. Tramo de escaleras, río y a seguir subiendo.

Foto 7
Foto 8
Foto 9
Cuando voy a coger el gel que tenía pegado al cuadro me doy cuenta de que se me ha caído. ¡Toca seguir sufriendo! Los últimos 20km se hacen eternos, llevo el desarrollo más pequeño y me cuesta avanzar, no me queda nada en el cuerpo, que me duele entero: piernas, brazos, lumbares; y me empiezan a dar calambres, creo que en el aductor. Voy dándolo todo y mis pulsaciones no suben de 160. A partir de ese momento se convierte en una lucha contra mí mismo, solo pienso en terminar, y se me pasan muchas cosas por la cabeza.

Último tramo dentro del río, un poco de subida, otro de bajada y encarar la recta de meta.

Foto 10
¡Qué alegría al cruzarla! ¡Casi 5 horas pedaleando (sin contar tramo neutralizado)! Al final, posición 14 Sub-23 y 261 de la general. Los ganadores de la prueba fueron Adolfo García Quesada y Rocío Martín Rodríguez, ambos del CC Semar. Aquí podéis encontrar las clasificaciones de la prueba.

Haciendo una valoración real de la carrera, en el plano físico me encontré lo que esperaba, llevo poco tiempo entrenando y estoy bastante verde. Sin embargo, técnicamente estoy muy satisfecho: me siento seguro tanto en bajadas como en subidas muy pronunciadas, y pude salvar las dos trialeras.

Como puntos interesantes de cara al futuro:
  1. Tengo que trabajar más el "fondo", no estoy acostumbrado a estar tantas horas sobre la bici, y el tramo final de la prueba me sobró.
  2. En las sesiones de fuerza en gimnasio, tengo que trabajar más con peso libre en vez de máquinas, para potenciar la musculatura estabilizadora, que tanto se fatiga.
  3. Tengo que cuidar más la alimentación en carrera, en la teoría es fácil, pero luego me cuesta comer. ¡Y no pegar los geles al cuadro!
Por cierto, durante la prueba me hidraté con el sabor mandarina-naranja del Iso-Energy de Victory Endurance, y sinceramente entra muy bien. 


La próxima cita será el 7 de abril en la Mammooth Bike Festival de Padul, segunda prueba del circuito provincial granadino de BTT Maratón, en la que me acompañarán Lara Ramírez y Carlos Guzmán. Mientras tanto, ¡a seguir currando!

Os dejo un vídeo de la prueba:


Un saludo,
Álvaro Martín.


Fotos 1, 2, 3, 4 y 5. ---> Lara Ramírez.
Fotos 6 y 10.           ---> Juan Miguel Planas.
Fotos 7, 8 y 9.         ---> http://www.photodeportes.com/.

lunes, 18 de febrero de 2013

¡Primera victoria para el CD Titan Zone!

El pasado día 17, Lara y Álvaro se desplazaron hasta la localidad malagueña de Cuevas Bajas, para participar en la VI Subida MTB al Cerro de la Cruz Moheda-Cedrón. La prueba consistía en un recorrido de 32 km, subiendo en 2 ocasiones al punto más alto de la localidad (768 m). La prueba contó con un gran nivel, dándose cita los mejores bikers del panorama andaluz (Rubén Ruzafa, Antonio Ortiz y Víctor Fernández, entre otros).




La carrera fue especialmente emotiva, al rendirse homenaje a Iñaki Lejarreta, por el que se guardó un minuto de silencio antes de la salida. En la salida se colocó una bici blanca, en honor a los ciclistas fallecidos en la carretera, llamándose a la cautela tanto de ciclistas como de automovilistas. Además, su padre se desplazó hasta la localidad y tuvo el detalle de ceder 3 lotes de prendas que pertenecieron a Iñaki, y que fueron sorteadas al finalizar la carrera. 



La victoria se la llevó Víctor Manuel Fernández Grande (marcando una velocidad media de casi 32 km/h), seguido por Adolfo García Quesada, del Semar, y  Alejandro Rienda Segura, del Bull Bikes DH Team. Álvaro finalizó en la posición 15 en categoría Sub-23; y Lara se subió al podio inesperadamente, 1ª Sub-23, al ser la única fémina de la categoría. Aquí podéis encontrar el "track" de la ruta.

A continuación os dejamos una breve crónica de carrera de Álvaro:

"Aunque llevo tan solo unas semanas entrenando, tenía ganas de hacer alguna carrera antes de estrenarme en el circuito provincial, practicar bajadas a ritmo de competición, y sobre todo disfrutar. Tras un breve calentamiento (gran error, ya que luego no habría tiempo para ello), nos dirigimos a la zona de salida, donde nos confirmaron que debido al gran número de participantes, habría que dar 2 vueltas al pueblo antes de comenzar las 2 de subida. 

El comienzo fue rapidísimo, iba rodando a treinta y tantos - cuarenta km/h, y solo veía pasarme a gente como misiles; miro mi pulsímetro y marca casi 180 ppm... ¡qué locura es ésta! 






Poco después comenzamos a ascender: la subida nada técnica, muy ancha y gran parte por cemento; pero con unos porcentajes de pendiente matadores... 



Después vino la bajada, la verdad algo insegura, por ser la primera vuelta y porque la cabeza de carrera estaba doblando ya, y eso me puso algo nervioso. Poco después comencé la segunda vuelta, ya más caliente, con mejores sensaciones y cazando a algunos corredores. En la bajada de la segunda vuelta me encontré bastante mejor, con más confianza y trazando mucho mejor las curvas. Al final, último repecho y ¡meta!



De la carrera puedo destacar que disfruté muchísimo, sobre todo en la segunda bajada; que el nivel de la gente (en especial de juniors y sub23) es muy alto y que tengo un gran margen de mejora y mucho que aprender."
Álvaro.


Lara recogiendo el premio en metálico (9º general femenina).

Lara (1ª SUB 23) y Álvaro.

 Un saludo a tod@s. ¡Seguimos trabajando!

jueves, 17 de enero de 2013

Comienza la temporada.

Esta nueva temporada ha empezado, deportistas, y vamos a dar comienzo a nuestros objetivos deportivos y para ello, tenemos que saber con quien podemos contar y quien quiere entrenar para las diferentes modalidades del club. Necesitamos vuestra confirmación por privado o por donde queráis.

La cuota anual será de 40 euros, parar poder hacer frente a los gastos de las licencias federativas del club, material para eventos, etc. El ingreso de la cuota se hará en la cuenta bancaria del club.

A raíz de este tema, os informamos a los que quieran competir o simplemente acudir a las salidas o eventos realizados por el club, que se están diseñando unas equipaciones, así que informad sobre si queréis haceros con una equipación.

Es de vital importancia que respondáis a este mensaje para poder estructurar las competiciones venideras y saber en que deporte centrarnos según los deportistas adscritos.

Un saludo y ¡esperamos veros en cada entrenamiento!

domingo, 16 de diciembre de 2012

Marcha ciclista contra la prohibición de circular en bici por Gran Vía y Reyes Católicos

4 miembros del club nos hemos sumado este domingo a la marcha ciclista convocada por la Asociación de ciclistas Biciescuela de Granada. El motivo, protestar contra el nuevo Plan de Movilidad Urbana que pretende aprobar el consistorio granadino. Dentro de este plan, se prevé introducir una línea de autobuses de 24 m, denominada de Alta Capacidad (LAC), que supondría la prohibición de la circulación de bicicletas por las calles Gran Vía de Colón y Reyes Católicos. 




Ante ésto, y debido al gran número de ciclistas que circulamos por estas calles, se hace necesario hacerle ver al ayuntamiento de que los ciclistas somos un vehículo más, parte del tráfico y de su solución. La marcha estaba convocada para las 12 h, partiendo de la Plaza del Carmen (Ayuntamiento). Poco a poco se han ido sumando compañeros, y minutos después salíamos en dirección Gran Vía de Colón. 


Durante el recorrido la gente se fue animando, entonando cánticos como: 

- ¡No, no, no nos echarán; no, no, no nos echarán de la Gran Vía y de Reyes Católicos; no nos echarán!

- ¡En el centro, bicicletas!

- ¡Contra la polución, bicicletas solución!

- ¡Contra la congestión, bicicletas solución!

- ¡Menos prohibición, más educación!

- ¡No más ciclistas, atropellados!

- ¡Somos tráfico, no un estorbo!




Otro motivo más por el que manifestarse ha sido el reciente fallecimiento de Iñaki Lejarreta, atropellado por un turismo mientras entrenaba; y que ha hecho que gritemos hasta dejarnos la voz para luchar por nuestros derechos y nuestra seguridad.

Finalmente se ha completado el recorrido en 1.30 h de marcha pacífica, y esperamos que surta efecto sobre las autoridades competentes. 

Aquí tenéis varios videos: Canal Sur noticias (a partir del minuto 28); Biciescuela Granada parte 1parte 2.

¡Un saludo a tod@s! ¡Necesitamos la ayuda de todos para luchar por nuestro deporte! Esperamos ver como os comprometéis en próximas salidas.